養(yǎng)生的“黃金期”，用好飯后半小時

一日三餐 
，早吃好 ，中吃飽，晚吃少 ，可以使身體機能正常運轉(zhuǎn)。如果還能注意一些小細(xì)節(jié)，例如抓住飯后半小時的機會 ，做一些有益養(yǎng)生的事情 ，就能為健康加分