秋梨膏、枇杷膏 、銀耳羹...如何才能科學(xué)“潤(rùn)肺”？

秋梨膏、枇杷膏
、銀耳羹 、川貝、苦杏仁......民間潤(rùn)肺的方法五花八門 ，可見(jiàn)人們對(duì)于潤(rùn)肺的迫切
。

作為兒科醫(yī)生
，我有時(shí)也喝銀耳湯
，不過(guò)不是為了潤(rùn)肺，就是覺(jué)得好吃而已。無(wú)論是嘴饞還是滋補(bǔ) ，都不能忽略食物安全這個(gè)原則，對(duì)身體無(wú)害的食物吃吃無(wú)妨 ，有害、或者作用尚不明確的食物或藥物就不要吃了 。當(dāng)然 ，潤(rùn)肺究竟能不能達(dá)到讓人身心舒暢的效果
，就見(jiàn)仁見(jiàn)智了 。

今天 ，我打算從兒科醫(yī)生的角度跟大家分享一些科學(xué)“潤(rùn)肺”的方法。

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科學(xué)“潤(rùn)肺”之疫苗

對(duì)于小朋友來(lái)說(shuō)，接種流感疫苗是降低流感“傷肺”風(fēng)險(xiǎn)最重要的途徑 。

流感病毒可以通過(guò)接觸呼吸道分泌物或被污染物體在人與人之間傳播，也可能通過(guò)呼吸過(guò)程釋放的小空氣微粒傳播 。也就是說(shuō)
，如果與流感患者待在同一個(gè)空間里，哪怕沒(méi)有直接接觸，患上流感的幾率也會(huì)增加 。

一般情況下 ，流感是急性自限性疾病，但也可能引起嚴(yán)重并發(fā)癥和死亡
。一些特定人群如小于5歲（尤其是小于2歲）的兒童
、65歲以上的老人以及患有哮喘