秋梨膏、枇杷膏
、銀耳羹...如何才能科學“潤肺” ？

秋梨膏 、枇杷膏、銀耳羹、川貝
、苦杏仁......民間潤肺的方法五花八門，可見人們對于潤肺的迫切 。

作為兒科醫(yī)生 ，我有時也喝銀耳湯 ，不過不是為了潤肺，就是覺得好吃而已 。無論是嘴饞還是滋補，都不能忽略食物安全這個原則，對身體無害的食物吃吃無妨 ，有害、或者作用尚不明確的食物或藥物就不要吃了。當然，潤肺究竟能不能達到讓人身心舒暢的效果，就見仁見智了。

今天  ，我打算從兒科醫(yī)生的角度跟大家分享一些科學“潤肺”的方法 。

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科學“潤肺”之疫苗

對于小朋友來說，接種流感疫苗是降低流感“傷肺”風險最重要的途徑。

流感病毒可以通過接觸呼吸道分泌物或被污染物體在人與人之間傳播
，也可能通過呼吸過程釋放的小空氣微粒傳播 。也就是說
，如果與流感患者待在同一個空間里，哪怕沒有直接接觸，患上流感的幾率也會增加。

一般情況下 ，流感是急性自限性疾病，但也可能引起嚴重并發(fā)癥和死亡。一些特定人群如小于5歲（尤其是小于2歲）的兒童、65歲以上的老人以及患有哮喘、慢性肺部疾病 、心臟疾病