夏天，要多吃這5種“降火菜”
，清熱去火安穩(wěn)過夏 ，早吃早受益

導(dǎo)語：夏天 ，要多吃這5種“降火菜”，清熱去火安穩(wěn)過夏 ，早吃早受益

夏天一到 ，氣溫會慢慢升高，我們要在飲食上多注意 ，避免吃一些易上火的食物 。夏天 ，要多吃這5種“降火菜” ，清熱去火安穩(wěn)過夏 ，早吃早受益  ！下面幾道菜
，好吃又下火
，常吃渾身舒服 ，快來看看吧 
，別錯過了，吃得對身體更健康 。

第一種降火菜——苦瓜

苦瓜的去火效果非常好
，尤其是體內(nèi)火氣旺的人要多吃
。能吃苦的話