雞蛋、鴨蛋、鵝蛋 ，哪種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高呢
？參考下吧

在生活中相信很多人經(jīng)常會(huì)喜歡吃一些蛋類的食物
，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的
，其中含有優(yōu)質(zhì)蛋白以及多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體健康有好處 。

而要說(shuō)起生活中常見(jiàn)的大類食物 ，莫過(guò)于雞蛋
，鴨蛋，鵝蛋等等，當(dāng)然由于雞蛋的外形不同 ，價(jià)格也有所不同 ，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是有所不同的，所以很多人經(jīng)常會(huì)將這三種蛋拿來(lái)做比較到底哪種蛋類營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高呢？更有利于個(gè)人健康呢？下面具體來(lái)了解一下吧。

雞蛋

雞蛋作為生活中常見(jiàn)的一種蛋類 ，食用率也是比較高的