這10樣蔬菜對血糖好 ，牢記在心

得了糖尿病
 ，除了要好好吃藥外，就是要在飲食上下點功夫 。

蔬菜，可是“降糖”的好幫手
。

我們都知道
，大米白面中的淀粉消化后就變成了“糖”,主食消化吸收的越好，血液中的“糖”就在短時間內產生的越多