腦梗年輕化
，吃飯堅(jiān)持低鹽飲食，不讓血脂水平升高 ，留住健康

腦梗塞在國(guó)內(nèi)也被稱為中風(fēng) ，是人類健康的一大殺手 
，一旦發(fā)作 ，會(huì)影響行動(dòng)或是語(yǔ)言能力，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致死亡 ，給患者的健康以及生命帶來(lái)嚴(yán)重威脅
。

需要注意的是 ，影響如此之大的疾病，近年來(lái)的發(fā)病率卻持續(xù)呈現(xiàn)上漲趨勢(shì)，危害性可見一斑。

而且，腦?；颊甙l(fā)病后 ，即使得到及時(shí)治療，也可能出現(xiàn)不同程度的殘疾，不僅影響日常生活質(zhì)量，而且給家庭和社會(huì)帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān) 。

所以為了自身健康著想，也為了家庭幸?？紤] ，都應(yīng)該盡早把腦梗扼殺在搖籃里面。只要日常做好吃飯2堅(jiān)持 ，晚上3不要 ，就可以遠(yuǎn)離腦梗，留住健康 。

堅(jiān)持低鹽飲食

世衛(wèi)組織建議 ，成年人每天攝入的食鹽不應(yīng)超過(guò)6克，過(guò)咸的飲食習(xí)慣會(huì)誘發(fā)高血壓 ，造成腦梗 、腦出血等嚴(yán)重的腦血管疾病
 。

但是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣使然，絕大多數(shù)國(guó)人的食鹽攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)這一標(biāo)準(zhǔn)