雞蛋 、鴨蛋、鵝蛋 ，哪種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高呢？參考下吧

在生活中相信很多人經(jīng)常會(huì)喜歡吃一些蛋類的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，其中含有優(yōu)質(zhì)蛋白以及多種營(yíng)養(yǎng)成分 ，對(duì)身體健康有好處
。

而要說(shuō)起生活中常見(jiàn)的大類食物 ，莫過(guò)于雞蛋