夏天 ，要多吃這5種“降火菜”，清熱去火安穩(wěn)過夏
，早吃早受益

導(dǎo)語 ：夏天 ，要多吃這5種“降火菜” ，清熱去火安穩(wěn)過夏，早吃早受益

夏天一到 
，氣溫會慢慢升高 ，我們要在飲食上多注意，避免吃一些易上火的食物。夏天，要多吃這5種“降火菜”，清熱去火安穩(wěn)過夏 ，早吃早受益！下面幾道菜，好吃又下火 ，常吃渾身舒服 ，快來看看吧 ，別錯過了，吃得對身體更健康
。

第一種降火菜——苦瓜

苦瓜的去火效果非常好