我的養(yǎng)生經驗

#頭號周刊#

我今年58歲，精力充沛  ，身材苗條，步履輕盈 ，皮膚緊致，沒有一絲皺紋。

朋友們可能會問 ：你是怎樣做到這一點的呢？

現在我把自己的養(yǎng)生經驗總結一下 ，與朋友們共享。

一 、保持一個好心情非常重要 。

可以說 ，心情不好，一切養(yǎng)生等于徒勞。

人到了中老年 ，啥事都要想得開