小滿時(shí)節(jié)有講究 ！俗話說“小滿見三鮮” ，是哪三鮮 ？采摘短正當(dāng)吃

“四月中，小滿者，物至于此小得盈滿。”

小滿是夏季的第2個(gè)節(jié)氣，這個(gè)時(shí)候，炎夏登場，雨水增多，氣候悶熱潮濕。飲食的重點(diǎn)，也要隨著節(jié)氣的變化而變化
。

從春季時(shí)的養(yǎng)陽護(hù)肝，轉(zhuǎn)移到養(yǎng)胃祛濕上來 。

小滿節(jié)氣有講究！“見三鮮，吃三苦” ，老傳統(tǒng)別忘記，健康一整年。

見三鮮

諺語有“小滿見三鮮”的說法，意思是小滿時(shí)節(jié)，這三種時(shí)令食材上市了 。

時(shí)令食材的營養(yǎng)價(jià)值是最高的 ，所以小滿“見三鮮”不僅僅是一種習(xí)俗，也是身心平衡的飲食之道。在最合適的季節(jié)用最合適的食物來補(bǔ)充身體最需要的營養(yǎng)。

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