下雨天濕氣重
，多給家人喝這5道湯 ，清熱祛濕又開胃，別不懂喝

近期廣東的降雨增多 ，空氣濕熱潮濕，人體濕氣重 ，就會經(jīng)常感到困乏感 ，渾身沒勁。身為廣東人的我，湯基本上是每天必須的，此時煲一些祛濕利水的靚湯給家人喝  ，有助于平穩(wěn)度過這個季節(jié)。我給大家推薦5道營養(yǎng)湯水做法，清熱祛濕又開胃，喜歡的朋友不妨試試吧 
。

玉米粉葛湯

【食材】
：排骨 400克 、粉葛 500克、甜玉米 1根 、胡蘿卜 1根
 、料酒 2勺 、姜 3片 
、鹽5克

【做法】：

1、排骨冷水下鍋放姜片料酒 ，煮開后再煮兩三分鐘左右 ，撈出洗干凈備用；

2、粉葛把皮去掉 ，順著紋路切塊，胡蘿卜去皮切塊，將玉米切成小塊備用；

3、鍋中加入適量的水，然后依次放入豬骨，粉葛、胡蘿卜和玉米和兩片姜

4、蓋好鍋蓋 ，放到煤氣爐上大火煲開，然后轉(zhuǎn)中小火燉煮約1個小時，最后調(diào)料只需放鹽即可，味道很好的甜甜的原汁原味。

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