春夏養(yǎng)陽季 ，教你如何調(diào)養(yǎng)陽氣

在<<黃帝內(nèi)經(jīng)>>中有“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”四時養(yǎng)生的指導(dǎo)原則，那么如何理解呢
？春夏養(yǎng)陽應(yīng)該怎么做呢？

傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為 ，人是自然的一部分 ，要與天地 、四時、萬物一體。因而  ，人體的生理變化規(guī)律，尤其是陰陽的調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化，要與四時變化規(guī)律相一致
，才能達到養(yǎng)生的目的
。

春天 ，天氣漸暖，萬物復(fù)蘇，萬象更新 ，生物都開始煥發(fā)光彩。也就是我們平常所說的 
，陽氣開始生發(fā) ，陰氣開始漸收
。是一個陽長陰消的過程 。而夏天