立秋過后是“長高黃金期” ，多給孩子吃這10道菜，營養(yǎng)高長得快

大家好，歡迎大家來到我的美食自媒體 ，我是美食領(lǐng)域創(chuàng)作者錦繡V山東  ：“專注美食，讓生活更有味?！苯裉鞛榇蠹?guī)砹藥椎兰页Ｃ朗车淖龇?，這幾道美食也是深受大家的喜歡 ，而且是很常見的幾道美食
。天天。用普通的食材，做出最美味的餐食 。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂
。

魚香肉絲

食材 ：豬里脊肉300克
，綠尖椒1根，胡蘿卜1/4根，冬筍1/2根  ，黑木耳6朵 ，腌肉調(diào)料（生抽5ml
，料酒5ml ，水淀粉20ml），魚香汁（生抽5ml，醋15ml ，白糖45克 ，鹽1克，水淀粉20ml），色拉油80ml，蔥 ，姜，蒜末適量
，四川泡辣椒4-5根

做法 ：

1、豬里脊肉切細(xì)絲，加腌肉調(diào)料腌制十幾分鐘。

2、綠尖椒、胡蘿卜、冬筍分別切細(xì)絲，黑木耳泡軟洗凈切細(xì)絲備用 。

3、調(diào)好魚香汁備用，蔥、姜、蒜切末備用，泡辣椒切末備用。

4
、鍋中放足量油