五塊錢一瓶維生素B12，或可以“緩解”這4種病，不妨了解一下

想要擁有一個健康的身體，首先就要及時補充體內所缺乏的營養(yǎng)元素 ，機體需求營養(yǎng)物質為優(yōu)質蛋白、能量、熱量、維生素、糖分 、水分、脂肪  、無機鹽等。

維生素作為人體生理功能運行必不可缺乏的微量營養(yǎng)物質，不能由人體自我合成，必須由外界的營養(yǎng)供應，根據(jù)其溶解度 ，可分為脂溶性維生素、水溶性維生素兩大類
。

【脂溶性維生素】：包括維生素D、維生素A