下雨天濕氣重 ，多給家人喝這5道湯 ，清熱祛濕又開胃，別不懂喝

近期廣東的降雨增多，空氣濕熱潮濕，人體濕氣重 ，就會經(jīng)常感到困乏感  ，渾身沒勁
。身為廣東人的我，湯基本上是每天必須的 ，此時煲一些祛濕利水的靚湯給家人喝 
，有助于平穩(wěn)度過這個季節(jié)。我給大家推薦5道營養(yǎng)湯水做法，清熱祛濕又開胃
，喜歡的朋友不妨試試吧  。

玉米粉葛湯

【食材】：排骨 400克 、粉葛 500克、甜玉米 1根、胡蘿卜 1根
、料酒 2勺、姜 3片、鹽5克

【做法】：

1、排骨冷水下鍋放姜片料酒 ，煮開后再煮兩三分鐘左右 ，撈出洗干凈備用；

2、粉葛把皮去掉，順著紋路切塊，胡蘿卜去皮切塊，將玉米切成小塊備用；

3、鍋中加入適量的水 ，然后依次放入豬骨，粉葛 、胡蘿卜和玉米和兩片姜

4、蓋好鍋蓋，放到煤氣爐上大火煲開，然后轉(zhuǎn)中小火燉煮約1個小時 ，最后調(diào)料只需放鹽即可 ，味道很好的甜甜的原汁原味。

土茯苓豬骨湯

【食材】