立秋過后是“長高黃金期” ，多給孩子吃這10道菜 ，營養(yǎng)高長得快

大家好，歡迎大家來到我的美食自媒體 ，我是美食領(lǐng)域創(chuàng)作者錦繡V山東：“專注美食，讓生活更有味?！苯裉鞛榇蠹?guī)砹藥椎兰页Ｃ朗车淖龇? ，這幾道美食也是深受大家的喜歡
，而且是很常見的幾道美食。天天 。用普通的食材
，做出最美味的餐食  。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂 。

魚香肉絲

食材：豬里脊肉300克 ，綠尖椒1根 ，胡蘿卜1/4根，冬筍1/2根 ，黑木耳6朵，腌肉調(diào)料（生抽5ml ，料酒5ml，水淀粉20ml），魚香汁（生抽5ml，醋15ml，白糖45克，鹽1克
，水淀粉20ml），色拉油80ml，蔥 ，姜，蒜末適量
，四川泡辣椒4-5根

做法：

1 、豬里脊肉切細(xì)絲
，加腌肉調(diào)料腌制十幾分鐘