春夏養(yǎng)陽季，教你如何調(diào)養(yǎng)陽氣

在<<黃帝內(nèi)經(jīng)>>中有“春夏養(yǎng)陽 ，秋冬養(yǎng)陰”四時養(yǎng)生的指導原則，那么如何理解呢  ？春夏養(yǎng)陽應該怎么做呢？

傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為 ，人是自然的一部分，要與天地 、四時、萬物一體 。因而，人體的生理變化規(guī)律  ，尤其是陰陽的調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化