春夏養(yǎng)陽(yáng)季，教你如何調(diào)養(yǎng)陽(yáng)氣

在<<黃帝內(nèi)經(jīng)>>中有“春夏養(yǎng)陽(yáng) ，秋冬養(yǎng)陰”四時(shí)養(yǎng)生的指導(dǎo)原則，那么如何理解呢？春夏養(yǎng)陽(yáng)應(yīng)該怎么做呢？

傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為 ，人是自然的一部分，要與天地、四時(shí)、萬物一體 。因而，人體的生理變化規(guī)律 ，尤其是陰陽(yáng)的調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化 ，要與四時(shí)變化規(guī)律相一致，才能達(dá)到養(yǎng)生的目的 。

春天 ，天氣漸暖，萬物復(fù)蘇
，萬象更新，生物都開始煥發(fā)光彩