春夏養(yǎng)陽季，教你如何調(diào)養(yǎng)陽氣

在<<黃帝內(nèi)經(jīng)>>中有“春夏養(yǎng)陽 ，秋冬養(yǎng)陰”四時養(yǎng)生的指導(dǎo)原則 ，那么如何理解呢
？春夏養(yǎng)陽應(yīng)該怎么做呢