下雨天濕氣重，多給家人喝這5道湯，清熱祛濕又開(kāi)胃，別不懂喝

近期廣東的降雨增多，空氣濕熱潮濕 ，人體濕氣重  ，就會(huì)經(jīng)常感到困乏感 ，渾身沒(méi)勁 。身為廣東人的我，湯基本上是每天必須的，此時(shí)煲一些祛濕利水的靚湯給家人喝，有助于平穩(wěn)度過(guò)這個(gè)季節(jié)。我給大家推薦5道營(yíng)養(yǎng)湯水做法，清熱祛濕又開(kāi)胃，喜歡的朋友不妨試試吧 。

玉米粉葛湯

【食材】 ：排骨 400克、粉葛 500克、甜玉米 1根 、胡蘿卜 1根 、料酒 2勺、姜 3片
、鹽5克

【做法】：

1  、排骨冷水下鍋放姜片料酒，煮開(kāi)后再煮兩三分鐘左右 ，撈出洗干凈備用；

2、粉葛把皮去掉，順著紋路切塊，胡蘿卜去皮切塊