抗衰老應(yīng)該怎么做？

其實(shí)生老病死是自然規(guī)律，無論富貴，貧窮誰也抗拒不了的事實(shí)。

說到長壽每個(gè)人都渴望 ，這與家屬遺傳有很大關(guān)聯(lián) 。你祖上外婆，外公 ，爺爺，奶奶都長壽的話 ，那你也必定長壽。

假如你祖上有慢性遺傳病，或高血壓 ，糖尿病等只要是按時(shí)吃藥
 ，經(jīng)常體檢也能長壽。

最重要的是每個(gè)人保持好心態(tài) ，錢是身外之物，生不帶來死不帶去 。穿著大方 ，不一追求奢侈 ，魂素搭配 ，不必天天大魚大肉，遠(yuǎn)離煙 ，酒，平時(shí)安下心來