春夏養(yǎng)陽季，教你如何調(diào)養(yǎng)陽氣

在<<黃帝內(nèi)經(jīng)>>中有“春夏養(yǎng)陽 ，秋冬養(yǎng)陰”四時(shí)養(yǎng)生的指導(dǎo)原則，那么如何理解呢 ？春夏養(yǎng)陽應(yīng)該怎么做呢
？

傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，人是自然的一部分 ，要與天地 、四時(shí)、萬物一體。因而，人體的生理變化規(guī)律，尤其是陰陽的調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化 ，要與四時(shí)變化規(guī)律相一致
，才能達(dá)到養(yǎng)生的目的 。

春天，天氣漸暖 ，萬物復(fù)蘇
，萬象更新 ，生物都開始煥發(fā)光彩。也就是我們平常所說的 ，陽氣開始生發(fā)，陰氣開始漸收