春夏養(yǎng)陽季，教你如何調養(yǎng)陽氣

在<<黃帝內經(jīng)>>中有“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”四時養(yǎng)生的指導原則
，那么如何理解呢？春夏養(yǎng)陽應該怎么做呢？

傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為，人是自然的一部分，要與天地、四時 、萬物一體 。因而，人體的生理變化規(guī)律 ，尤其是陰陽的調節(jié)轉化 ，要與四時變化規(guī)律相一致