女性氣血不足 ，大多有些什么表現(xiàn)？四個(gè)方法每天做，幫助補(bǔ)充氣血

說到氣血 ，很多人都會(huì)想到女人，女人氣血足氣色好，精神足；女性氣血不足手腳冰涼
，月經(jīng)不調(diào)……一般調(diào)理氣血大家都會(huì)用到中醫(yī)
，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有這樣一句話 ：“經(jīng)脈者，人之所以生
，病之所以成，人之所以治
，病之所以起”，可見經(jīng)絡(luò)對(duì)身體起到了很重要的作用 。

女性要是想要調(diào)理氣血
，根據(jù)中醫(yī)理論，可以通過對(duì)經(jīng)絡(luò)和瘀穴施以灸 、按、拔罐
、刮痧、敲打、導(dǎo)引等方法  ，達(dá)到舒筋活絡(luò)、活血化瘀
 、平衡陰陽(yáng)、提升氣血等作用。

那么 ，女性氣血不足
，有哪些表現(xiàn)呢？

皮膚越來(lái)越粗糙

一般來(lái)講 ，年輕的女性或者說氣血足的女性，肌膚會(huì)光滑有彈性 ，紅潤(rùn)有光澤。而一個(gè)女性要是氣血不足，氣血無(wú)法及時(shí)滋養(yǎng)皮膚