今日出伏
，建議大家
，忌寒涼食物，多吃6寶 ，滋陰斂陽，順利入秋

大家好，這里是小慧今天說美食 ，今日出伏意味著已經(jīng)進(jìn)入秋天了，氣溫開始逐漸變冷了  ，建議大家少吃寒涼食物，多吃一些健脾養(yǎng)胃
，滋陰斂陽的食物，今天小慧給大家推薦適合秋天吃的六寶，做法簡單 ，營養(yǎng)又美味 ，廚房小白也可以輕松上手，學(xué)會(huì)了試著給家人做一下吧  ，大人小孩都喜歡吃 ！

一 、上海青 醬 香菇

1 、準(zhǔn)備 食材 ：上海青  、香菇
、生抽 
 、蠔油  、淀粉