中國每日鹽建議攝入量 ，同步世衛(wèi)組織標(biāo)準(zhǔn) ，控鹽我們是認(rèn)真的

每天吃些什么？吃多少？這事兒由誰來決定？

當(dāng)然是自己了。

但同時  ，時刻關(guān)心居民身體健康的國家 ，也會給出相關(guān)的建議，這些建議全都《中國居民膳食指南》之中 。

最近  ，最新版的《中國居民膳食指南》公布了，在對各類食物每日的建議攝入量上 ，與舊版幾乎沒有差別 ，除了在食用鹽上。

在舊版的《指南》中
，食用鹽的建議量是，每日不超過6g。這個值在新版《指南》中下調(diào)為5g
 ，與世界衛(wèi)生組織的建議值一致 。

別看只下調(diào)了1g，其實(shí)是十分必要的
，因?yàn)槌蕴帑}的危害既確定