今日出伏，建議大家
 ，忌寒涼食物 ，多吃6寶，滋陰斂陽 ，順利入秋

大家好
，這里是小慧今天說美食，今日出伏意味著已經(jīng)進(jìn)入秋天了 ，氣溫開始逐漸變冷了 ，建議大家少吃寒涼食物
，多吃一些健脾養(yǎng)胃
，滋陰斂陽的食物
，今天小慧給大家推薦適合秋天吃的六寶
，做法簡單，營養(yǎng)又美味，廚房小白也可以輕松上手 ，學(xué)會了試著給家人做一下吧
，大人小孩都喜歡吃！

一 、上海青 醬 香菇

1 、準(zhǔn)備 食材