今日出伏，建議大家，忌寒涼食物 ，多吃6寶 ，滋陰斂陽 ，順利入秋

大家好 ，這里是小慧今天說美食，今日出伏意味著已經(jīng)進入秋天了，氣溫開始逐漸變冷了 ，建議大家少吃寒涼食物，多吃一些健脾養(yǎng)胃，滋陰斂陽的食物 ，今天小慧給大家推薦適合秋天吃的六寶，做法簡單，營養(yǎng)又美味
，廚房小白也可以輕松上手
，學會了試著給家人做一下吧 ，大人小孩都喜歡吃