睡姿不對(duì)易傷身！這2種睡姿比較推薦，看看你適合哪種

大多數(shù)人在睡覺時(shí)沒有特別講究姿勢(shì) ，總覺得怎么舒服怎么來
 ，因此在睡覺時(shí)姿勢(shì)各異。實(shí)際上 ，想要保護(hù)身體，維持骨骼健康 ，睡覺時(shí)姿勢(shì)應(yīng)該講究 ，選擇最恰當(dāng)?shù)?，才能提高睡眠質(zhì)量的同時(shí)減少壓迫，同時(shí)讓腰椎 ，頸椎功能良好。關(guān)于哪些睡姿比較適合應(yīng)該提前了解，并糾正自己不正確睡眠姿勢(shì)。

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