中國(guó)每日鹽建議攝入量 ，同步世衛(wèi)組織標(biāo)準(zhǔn)，控鹽我們是認(rèn)真的

每天吃些什么
 ？吃多少？這事兒由誰(shuí)來(lái)決定？

當(dāng)然是自己了。

但同時(shí)，時(shí)刻關(guān)心居民身體健康的國(guó)家，也會(huì)給出相關(guān)的建議，這些建議全都《中國(guó)居民膳食指南》之中。

最近，最新版的《中國(guó)居民膳食指南》公布了，在對(duì)各類(lèi)食物每日的建議攝入量上 ，與舊版幾乎沒(méi)有差別
，除了在食用鹽上。

在舊版的《指南》中，食用鹽的建議量是 ，每日不超過(guò)6g。這個(gè)值在新版《指南》中下調(diào)為5g，與世界衛(wèi)生組織的建議值一致
 。

別看只下調(diào)了1g，其實(shí)是十分必要的