睡姿不對易傷身！這2種睡姿比較推薦 ，看看你適合哪種

大多數(shù)人在睡覺時(shí)沒有特別講究姿勢，總覺得怎么舒服怎么來 ，因此在睡覺時(shí)姿勢各異。實(shí)際上，想要保護(hù)身體 ，維持骨骼健康 ，睡覺時(shí)姿勢應(yīng)該講究
，選擇最恰當(dāng)?shù)? ，才能提高睡眠質(zhì)量的同時(shí)減少壓迫，同時(shí)讓腰椎