睡姿不對(duì)易傷身 ！這2種睡姿比較推薦，看看你適合哪種

大多數(shù)人在睡覺時(shí)沒有特別講究姿勢(shì) ，總覺得怎么舒服怎么來，因此在睡覺時(shí)姿勢(shì)各異 。實(shí)際上
，想要保護(hù)身體，維持骨骼健康 ，睡覺時(shí)姿勢(shì)應(yīng)該講究 ，選擇最恰當(dāng)?shù)? ，才能提高睡眠質(zhì)量的同時(shí)減少壓迫