今日出伏
 ，建議大家，忌寒涼食物
，多吃6寶 ，滋陰斂陽(yáng)，順利入秋

大家好 ，這里是小慧今天說美食 ，今日出伏意味著已經(jīng)進(jìn)入秋天了  ，氣溫開始逐漸變冷了，建議大家少吃寒涼食物，多吃一些健脾養(yǎng)胃 ，滋陰斂陽(yáng)的食物 ，今天小慧給大家推薦適合秋天吃的六寶，做法簡(jiǎn)單
，營(yíng)養(yǎng)又美味 ，廚房小白也可以輕松上手，學(xué)會(huì)了試著給家人做一下吧 ，大人小孩都喜歡吃
！

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