養(yǎng)生就是養(yǎng)心

這幾年養(yǎng)生這個(gè)話題特別的火
，有很多人參與到養(yǎng)生的這樣的一個(gè)行列當(dāng)中
。到底什么是養(yǎng)生呢
？簡(jiǎn)單來講就是在還沒有出現(xiàn)病癥的情況，身體比較健康的時(shí)候 ，我們?cè)诜阑加谖慈坏那闆r下我們做的一些調(diào)理。

養(yǎng)生就是黃帝內(nèi)經(jīng)當(dāng)中講的那樣"上工治未病不治已病"，其實(shí)治未病就是預(yù)防