今日出伏，建議大家，忌寒涼食物 ，多吃6寶，滋陰斂陽，順利入秋

大家好，這里是小慧今天說美食  ，今日出伏意味著已經(jīng)進(jìn)入秋天了
，氣溫開始逐漸變冷了，建議大家少吃寒涼食物，多吃一些健脾養(yǎng)胃 ，滋陰斂陽的食物
，今天小慧給大家推薦適合秋天吃的六寶
，做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)又美味 ，廚房小白也可以輕松上手，學(xué)會(huì)了試著給家人做一下吧 ，大人小孩都喜歡吃！

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