眼睛視力如何恢復(fù)
？

在日常生活中，很多朋友發(fā)現(xiàn)自己最近看東西有點(diǎn)模糊，視力有所下降 
，有時(shí)候還會(huì)感覺眼睛干澀 
，有異物感。出現(xiàn)以上癥狀一般是由于用眼過度引起的，要采取一些保護(hù)眼睛的方法讓視力恢復(fù)
。那么眼睛視力怎么恢復(fù)？

1、多眨眼睛
。長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦旁邊會(huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)有所減少  ，從而導(dǎo)致眼睛干澀，視力下降。應(yīng)當(dāng)多眨眼睛 ，這樣能放松眼部和周圍的肌肉，從而緩解疲勞  。

2、眺望遠(yuǎn)方。為了改善眼睛睫狀肌的肌肉調(diào)節(jié)能力 ，恢復(fù)視力 ，可以站在陽(yáng)臺(tái)上交替著看遠(yuǎn)處和近處的事物，最好看一些綠色植物 ，這樣能緩解眼部疲勞，讓視力恢復(fù)正常。

3 、熱敷眼部。出現(xiàn)了眼睛疲勞 ，視力下降的癥狀以后?？梢詫⒚砼莸綗崴?dāng)中，擰干用來(lái)熱敷眼睛，這樣能加速眼睛周圍的血液循環(huán)
，從而緩解眼睛疲勞 ，恢復(fù)視力 。

4、吃對(duì)眼睛好的食物。大家平時(shí)可以吃一些魚肝油、枸杞、藍(lán)莓等具有保護(hù)眼睛作用的食物 。魚肝油可以調(diào)節(jié)眼睛適應(yīng)光線的能力