今日出伏
 ，建議大家
 ，忌寒涼食物，多吃6寶，滋陰斂陽，順利入秋

大家好 ，這里是小慧今天說美食 ，今日出伏意味著已經進入秋天了，氣溫開始逐漸變冷了 ，建議大家少吃寒涼食物，多吃一些健脾養(yǎng)胃，滋陰斂陽的食物，今天小慧給大家推薦適合秋天吃的六寶，做法簡單 ，營養(yǎng)又美味，廚房小白也可以輕松上手
 ，學會了試著給家人做一下吧，大人小孩都喜歡吃 ！

一 、上海青 醬 香菇

1 、準備 食材：上海青  、香菇  、生抽 、蠔油