女性氣血不足 ，大多有些什么表現(xiàn)？四個方法每天做 ，幫助補充氣血

說到氣血，很多人都會想到女人 ，女人氣血足氣色好，精神足；女性氣血不足手腳冰涼，月經不調……一般調理氣血大家都會用到中醫(yī)，《黃帝內經》中有這樣一句話 ：“經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”，可見經絡對身體起到了很重要的作用
。

女性要是想要調理氣血，根據(jù)中醫(yī)理論
，可以通過對經絡和瘀穴施以灸 、按、拔罐、刮痧、敲打
、導引等方法，達到舒筋活絡、活血化瘀