今日出伏 ，建議大家 ，忌寒涼食物，多吃6寶，滋陰斂陽，順利入秋

大家好，這里是小慧今天說美食 ，今日出伏意味著已經(jīng)進(jìn)入秋天了，氣溫開始逐漸變冷了，建議大家少吃寒涼食物，多吃一些健脾養(yǎng)胃，滋陰斂陽的食物，今天小慧給大家推薦適合秋天吃的六寶，做法簡單，營養(yǎng)又美味