超長(zhǎng)版“三伏天”即將結(jié)束 ，養(yǎng)生要注意“三防”

8月23日迎來(lái)處暑節(jié)氣 ，“處暑”有“暑氣至此而止”的意思 ，隨著25日“出伏”，長(zhǎng)達(dá)40天的“三伏天”終于要結(jié)束，但是“秋老虎”會(huì)帶來(lái)暑熱天氣的余威 ，晝夜溫差開(kāi)始增大，氣候干燥 、降水少。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院專(zhuān)家提醒
，此時(shí)養(yǎng)生在于預(yù)防“秋乏”、秋燥和霉菌。

防秋燥 ，養(yǎng)肺飲食宜潤(rùn)

出伏過(guò)后雖然中午依舊熱，但是早晚涼
，晝夜形成較大的溫差，特別是又在處暑節(jié)氣之后
，“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼”的氣候特征明顯。該院肺病科（呼吸內(nèi)科）主任李芳提醒 ，這個(gè)時(shí)候飲食上要潤(rùn)一點(diǎn)