產(chǎn)后抑郁怎么辦 ？

產(chǎn)后媽媽因?yàn)樯眢w激素的變化，再加上產(chǎn)后的女人一般身體比較虛弱和自己身份的升級等因素的影響 ，容易出現(xiàn)對未來的擔(dān)憂 ，對孩子的緊張和害怕出現(xiàn)變故等因素帶來的憂郁癥，這對自己和家人都是一種不好的體驗(yàn)。

那么
，產(chǎn)后憂郁該怎么辦呢
？

1.家人理解：希望配偶及其他家人多給與產(chǎn)后媽媽以理解與關(guān)懷