廉頗老矣，尚能飯否-如何保證老年人的健康飲食生活？

老年以后 ，由于各系統(tǒng)器官逐漸老化，消化功能減退，味覺、食欲都不能與年輕人相比
，因此，普遍存在飲食誤區(qū)：

告別這些誤區(qū)！

保持老年人的營養(yǎng)平衡 ，維護(hù)身體健康更是尤為重要 。

怎樣做到平衡、合理膳食