艾嘉仁｜食物的溫
、熱
、寒、涼“四性”你都造嗎 ？

“藥食同源”是中醫(yī)從古至今，一直都有的說法。這句話的意思是，食物和藥物一樣
，都有著“溫 、熱、寒、涼”四種屬性。中醫(yī)十分注重食物的“四性”，認為人體的氣血，是可以通過食物的屬性，進行調整的。

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涼性和寒性的食物 ，適合熱性體質的人多吃