產(chǎn)后抑郁怎么辦 ？

產(chǎn)后媽媽因?yàn)樯眢w激素的變化
，再加上產(chǎn)后的女人一般身體比較虛弱和自己身份的升級(jí)等因素的影響 
，容易出現(xiàn)對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂(yōu)，對(duì)孩子的緊張和害怕出現(xiàn)變故等因素帶來(lái)的憂(yōu)郁癥，這對(duì)自己和家人都是一種不好的體驗(yàn)。

那么 ，產(chǎn)后憂(yōu)郁該怎么辦呢