具體教大家制作一款暖宮湯 ，對月經量少 、腹痛的女性有效

女性每個月總有那么幾天不舒服，如果你在生理期出現了月經量少或者月經腹痛，暖宮驅寒又滋補。

下面具體教大家制作——紅糖姜暖宮湯（暖宮 、驅寒、滋補）

準備材料 ：生姜5片、紅棗5顆
、雞蛋1個 、桂圓9顆 、枸杞9顆 、紅糖2、3勺（參考）

做法：洗干凈準備好的材料，將紅棗去核，加上800ml-1L的開水放入鍋中煮沸
，10分鐘后加入雞蛋
，小火慢煮5分鐘后出鍋 。

小貼士：

①如果雞蛋放下去容易散
，可以先把雞蛋打在碗里，等鍋中的糖水煮沸以后 ，再慢慢滑入，這樣蛋就不會散了 。

②或者將雞蛋打在大點的勺子 ，這樣雞蛋煮出來比較完整。

③桂圓紅棗雞蛋都是能吃的

生姜——解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒
。

紅棗——補中益氣 、養(yǎng)血安神

雞蛋——補充營養(yǎng)