廉頗老矣
，尚能飯否-如何保證老年人的健康飲食生活 ？

老年以后 ，由于各系統(tǒng)器官逐漸老化，消化功能減退
，味覺 、食欲都不能與年輕人相比，因此，普遍存在飲食誤區(qū)  ：

告別這些誤區(qū)！

保持老年人的營養(yǎng)平衡 ，維護身體健康更是尤為重要。

怎樣做到平衡 
、合理膳食？看看中國營養(yǎng)學會制定的適合咱中國人的“金標準”
，中國居民平衡膳食寶塔