小滿將至
，牢記“三不吃，四不要”，過好一整夏 ，早懂早受益

小滿是夏季的第二個節(jié)氣
，代表炎夏即將登場，天氣一天天地炎熱起來，很多地方也陸續(xù)進入雨季，濕熱之氣交結，氣候悶熱潮濕 ，這個時候也正是各種細菌和病毒的活躍時期 ，稍微不小心
，就容易感冒和生病。因此，提醒大家注意日常飲食起居，謹記“三不吃”“四不要” 
，順應天時以養(yǎng)生，平安度過夏季 。

“小滿三不吃”

1、不吃生冷

天氣炎熱 ，人們往往喜愛吃生冷食物或者冷飲來消暑降溫 ，例如冰鎮(zhèn)西瓜