廉頗老矣，尚能飯否-如何保證老年人的健康飲食生活 ？

老年以后 ，由于各系統(tǒng)器官逐漸老化
，消化功能減退
，味覺 、食欲都不能與年輕人相比 ，因此 ，普遍存在飲食誤區(qū)：

告別這些誤區(qū)
！

保持老年人的營養(yǎng)平衡，維護身體健康更是尤為重要。

怎樣做到平衡  、合理膳食 ？看看中國營養(yǎng)學會制定的適合咱中國人的“金標準” ，中國居民平衡膳食寶塔 ，共分五層