明日小滿，不管不錢沒錢，記得“吃3鮮，做3事”
，健康一夏天

俗話說 ：小滿吃3鮮  ，做3事。

小滿是每年夏天的第二個(gè)節(jié)氣。這個(gè)時(shí)節(jié)氣溫開始升高 ，雨水較多，氣候比較煩悶，而且人容易出汗 ，在飲食上需要多加注意。所以才有了小滿吃3鮮 ，做3事的由來 。那么這3鮮是哪3鮮 ，這3事又是哪3事呢？

吃三鮮

每一鮮：蒜苔

小滿時(shí)節(jié)，也是蒜苔的旺季，這時(shí)的蒜苔清脆爽口，甜嫩多汁
，其大蒜素能抑制多種細(xì)菌生長 ，同時(shí)蒜苔特有的辛辣芳香 ，有助于消化液分泌 ，是開胃的好食材。

推薦做法
：蒜苔炒肉

材料：蒜苔1把，豬肉100g ，醬油3勺